현재 본인이 경험하고 있는 스트레스 중에 하나를 선택하여 그러한 스트레스 유발 요인이 무엇인지 분석해 보고, 그 스트레스가 고통을 유발한다면 성장을 촉진하는 스트레스로 전환할 수 있는 방법을 제시해보시오.

주제

현재 본인이 경험하고 있는 스트레스 중에 하나를 선택하여 그러한 스트레스 유발 요인이 무엇인지 분석해 보고, 그 스트레스가 고통을 유발한다면 성장을 촉진하는 스트레스로 전환할 수 있는 방법을 제시해보시오.

서론

만병의 근원이라 불리는 스트레스. 이는 인간의 삶 중 대부분의 영역에 존재하기 때문에 누구도 쉽게 피할 수 없다. 스트레스는 학교나 직장, 그리고 가정 내에서도 각기 다른 형태로 존재하며 업무 외의 대인관계에서도 자주 나타난다. 스트레스는 예측할 수 없는 강력한 심리적 자극으로, 적당한 자극은 긴장감과 각종