스트레스는 정신건강에 영향을 미치는 중요한 요인이 됩니다. 스트레스 발생 원인을 서술하고 과거나 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 대처방법을 기술하시오.

주제 

스트레스는 정신건강에 영향을 미치는 중요한 요인이 됩니다. 스트레스 발생 원인을 서술하고 과거나 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 대처방법을 기술하시오.

서론

과거 우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 중 1위가 스트레스라는 보도가 있었다. 이처럼 현대를 살아가는 대부분의 사람들은 스트레스라는 말을 입에 달고 산다. 하지만 친숙하게 사용하던 스트레스라는 말을 정의하기는 쉽지 않다.

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본론

■ 스트레스의 원인

1) 주요 생활사건

배우자의 사망, 결혼 혹은 이혼, 실직과 같은 일은 인간의 삶에 큰 영향을 미치는 주요한 생활사건이다. 주요 생활사건을 경험한 사람들은 강한 스트레스를 받으며, 이로 인해 신체 질병을 갖게 될 확률이 높은 것으로 나타났다.

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