브릴(Brill, 1985)이 제시한 ‘인간을 돕는 원조자의 자질론’에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목을 제시하였다. 브릴이 제시한 항목에 대하여 학습자 자신에 대한 견해를 제시하고 과제 소감을 반드시 적어주세요.

■ 항목별 분석

1) 나는 자신에 대해 어떻게 느끼고 생각하고 있나? (외모, 성격, 성별, 학력, 가족관계, 가족 내에서 나의 위치… 등)

나는 타인 의존도가 굉장히 낮다. 지인에게 의존하는 것은 그에게 또 다른 스트레스를 안겨 주며, 자신이 그에게 덩어리가 될 수 있다고 생각하기 때문이다. 그러나 이는 옳지 못한 생각이다. 지인과 함께 스트레스 상황을 의논하고 해결점을 찾는다면 더욱 효율적인 스트레스 대처 방법을 찾을 수 있을 것이며, 지인과