스트레스에 대한 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 장기적 행동반응 중 엘리스의 A-B-C 모형에 따라 본인의 사례를 제시하시오.

주제

스트레스에 대한 행동적 반응은 단기적 행동반응과 장기적 행동반응으로 설명됩니다. 각 반응에 대해 간략히 정리하고, 장기적 행동반응 중 엘리스의 A-B-C 모형에 따라 본인의 사례를 제시하시오.

 
 
서론

스트레스는 각 개개인의 성격의 유형, 남자와 여자, 어른과 아이, 장소와 상황, 환경에 따라 누구나 나타난다. 스트레스는 주위 환경을 스스로 통제할 수 없다고 생각할 때, 즉 개인의 자원을 초과하거나 개인의 안녕을 위협한다고 평가되는 인간과 환경 간의 특정한 관계 속에서 발생한다고 하였다.

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본론

■ 스트레스의 정의

인간의 경험이나 행동에 있어서 이상하게 나타나는 여러 가지 정신적 반응을 서술하는 일상적 용어로 쓰이고 있는 스트레스라는 말은 시대별로 다양하게 사용됐다. 17세기에 있어서는 어려움, 고난, 역경, 또는 고생을 의미했다.

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