주제
자신을 분석하여 아래 세 가지 질문에 대하여 답해보십시오.
1. 여러분은 나자신과 타인에 대한 어떤 비합리적인 신념을 지니고 있는지 생각해 보십시오.
2. 이러한 신념들이 어떤 과정을 통해서 나의 인간관계에서 부적응 문제를 유발하는 것일까요?
3. 자신과 타인에 대해서 어떤 신념과 기대를 지니는 것이 바람직할까요?
서론
합리, 정서, 행동치료는 다음과 같은 가정에 입각해 치료가 실시된다. 첫째, 인간의 부적응행동 원인은 대부분 상황에 대하여 개인이 가지고 있는 신념체계나 사고방식이 비합리적인 데서 유발된다. 따라서 내담자가 가지고 있는 비합리적 신념체계를 합리적 신념체계로 변화시키는 것이 바람직하다. 둘째, 인간의 부적
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본론
■ 비합리적 신념의 개념
비합리적 신념이란 부적절하고 자기패배적 정서를 야기하는 사고를 말한다. Ellis는 비합리적 신념의 근간이 되는 것은 세 가지 당위성, 즉 ‘자신에 대한 당위성’, ‘타인에 대한 당위성’, ‘상황이나 조건에 대한 당위성’과 관련되어 있다고 주장하였다. 다음의 예는 비합리적 신념을 보유하고 있는 세 가지 문제영역이다.
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