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기타 7,000p |
2024-05-30 14:00:09 |
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성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오 |
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주제
성인병을 예방하기 위하여, 어떠한 영양식이를 실천하는 것이 좋은지 설명하고, 미용적인 측면에서 어떠한 도움이 될지 서술하시오
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목차
- 서론
- 본론
■ 성인병 예방 지침
■ 성인병 예방 식단: 식이요법 중심으로
■ 성인병 예방 식단: 영양소 중심으로
■ 긍정적 영향: 미용적 측면
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본문 내용
- 본론
■ 성인병 예방 지침
첫째, 자연식품을 다양하게 선택하되 섬유소가 풍부한 복합당질을 위주로 한 식사를 하고 간식으로도 생채소, 과일을 먹어 만족감을 쉽게 얻어 과식을 피한다.
둘째, 튀기거나 볶는 것보다 굽거나 찌는 요리법을 택하고 설탕, 기름의 사용을 최소화한다.
...중략
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