자신의 성격에 대해 분석하고 스트레스가 삶에 미치는 영향과 자신만의 스트레스 대처 방안에 대해 서술하시오

목차

• 서론
• 본론

  ■ 스트레스가 삶에 미치는 영향

  ■ 스트레스 관리 방법

  ■ 나의 스트레스 상황

  ■ 나의 상황 분석

• 참고문헌

• 서론

  현대사회에서의 스트레스는 이전과는 다르게 직장인에게만 한정되지 않고 점차 성별과 연령, 직업을 불문하고 사회의 문제점으로 제기될 수 있을 만큼의 영향력이 커졌으며 스트레스로 인한 일반적인 신체 증상, 혹은 반응이라고 한정 짓기에는 스트레스가 우리 몸에 가하는 영향력은 절대 과소평가 될 수 없

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• 본론

  ■ 스트레스가 삶에 미치는 영향

   

  스트레스를 받으면 심리적으로는 초기에 초조, 걱정, 근심 등의 불안 증상이 발생하고 점차 우울 증상이 나타나며 대부분 불안이나 우울 증상은 스트레스가 지나가면 사라지게 된다. 그러나 스트레스가 너무 과도하게 오래 지속되는 경우, 상황을 이겨낼 힘이 약화되어 있는 경우 정신 건강 악화로 이어질 수

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