보웬(Bowen)의 다세대 가족치료 이론을 적용해서 자신과 가족의 분화수준을 서술하고 자신이 생각하는 이상적인 분화수준에 대해 밝혀주세요.

자아분화는 사고로부터 감정을 분리할 수 있고, 타인과 구별되는 확신과 신념, 자주성을 지닌 정도를 의미한다. 분화된 사람은 사고와 감정이 균형되며, 자제력과 객관적 사고 기능을 가지고, 다른 사람과 친밀과 정서적 접촉을 하면서도 확고한 자아정체감과 독립성을 유지한다.

■ 자아분화의 개념

보웬은 자아분화를 정신 내적인 측면보다 대인 관계적 측면을 좀 더 중시했다. 정신 내적 측면에서 볼 때, 자아분화는 지적 기능이 정서적 기능에서 얼마나 분화되어 있는가를 의미한다.