본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요

• 본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

   

• 서론
• 본론

■ 분노의 기능

■ 나의 분노성향 분석

■ 분노성향 변화 전략

• 참고문헌

• 서론

분노는 성가심이나 짜증 등의 가벼운 수에서부터 격노나 격분, 강한 흥분 상태 등의 심각한 수에 이르는 강도가 다양한 정서 상태다. 인지 생리 각성상태와 연합된 내적·정신적·주관적 감정이다. 사건을 초래한 사람이나 사물을 향한 부정적인 정서적 경험이다. 생리적으로 각성되고 준비된 상태다. 즉, 분

• 본론

■ 분노의 기능

분노에는 긍정적인 기능과 부정적인 기능이 있다. 분노가 주관적 경험이나 사회적 평가, 모두에서 부정적 정서임에도 불구하고, 사람들이 거의 매일 또는 매주 몇 번씩 화를 내는 것은 분노에 적응적 기능이 있기 때문이다. 사람들은 분노를 통해 만족·기분전환·희망 등의 긍정적인 정서를 느끼기도 한다.