체계적 둔감법에 대해서 설명하고, 실제 사례방법을 구체적으로 제시하시오

주제 

체계적 둔감법에 대해서 설명하고, 실제 사례방법을 구체적으로 제시하시오

1. 체계적 둔감법에 대한 설명

2. 둔감화시키고자 하는 두려움이나 불안을 선정해서

1단계 긴장이완훈련

2단계 불안위계 설정

3단계 역조건형성과정을 차례대로 계획해서 구체적으로 설명하시오

3. 체계적 둔감법을 계획해 본 후 본인의 의견 및 견해를 쓰시오.

서론

체계적 둔감법은 Wolpe가 발전시킨 것으로 상호억제 원리에 기초하고 있다. 상호억제 원리란, 불안을 야기한 자극과 함께 불안을 억제할 원인을 동시에 제공함으로써 불안을 일으킨 요인과 상태가 점차적으로 사라지게 한다는 원리다.

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본론

■ 체계적 둔감법의 개념

대상자의 불안과 상반되는 행동, 예를 들면 이완 등을 하면서 이상반응(공포증)을 유발시킨 자극과 유사한 자극에 각성이 일어나지 않을 정도의 아주 낮은 강도로부터 반복적으로 노출되게 하는 것이다.

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