코로나19로 개인적으로 사회적으로 가정적으로 힘든 세월을 보내고 이제야 마스크를 벗고 사회전체적으로 일상을 되찾아가고 있습니다. 기나긴 힘든 생활에 마음의 여유와 대인과의 관계에서도 이해하는 마음 그럴 수 있지 보다 말꼬리에 집착하고 신경질적으로 변해버린 마음의 자세를 여유와 넉넉한 마음 타인을 이해하려고 노력하는 마음, 그럴 수 있지, 나와 다르잖아 자기 스스로를 성찰하고 민감성을 가지고 행복한 일상을 회복하려는 마음의 자세를 본인이 좋아하는 심리학이론을 근거로 논술바랍니다.
● 심리학 이론을 한 가지 선택하여 이론 작성
● 행복한 일상회복 방안이 분명하게 제시될 것
서론
인지행동모델은 생각하고 정보를 처리하는 과정에 있어서 인지과정을 연구해 도출한 개념이며, 행동주의와 사회학습이론에 포함된 개념들을 합하여 적용한 것이다. 따라서 하나의 모델이 아닌 여러 실천 모델을 총칭한다. 또한 인지행동모델은 학습이론과 행동주의 개념을 합친 심리학이론이다.
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본론
■ 엘리스의 합리적 정서치료: 선택한 심리학 이론
1) 개념
합리적 정서치료는 1956년 Ellis에 의해서 창안되었다. 이 이론은 인간을 이루는 세 가지 핵심영역인 인지, 정서, 행동이 상호작용하는 과정에서 인지가 핵심이 되는 정서와 행동에 영향을 준다고 강조한다.
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