스트레스 요인이 되는 개인적 특성{4주차 강의중 (2)개인의 특성요인 참고}은 어떤 것들이 있는지 생각해보고 실제 그 요인들이 생활, 대인관계, 직업, 학업 등에서 어떻게 발현되고 작용하는지, 이들을 완화시키거나 극복하려는 자신의 방편이나 노력에는 무엇이 있는지 등, 스트레스의 요인이 되는 나의 개인적 특성에 대한 글을 자유롭게 작성해 보십시오.
서론
인간에게 있어서 해야만 한다는 생각은 불가능한 일이기 때문에 이러한 비합리적 신념은 개인에게 있어서 대부분 비생산적인 것이며 파괴적이기까지 하다. 이러한 비합리적 신념을 지속적으로 사용하고 이것을 당연한 것으로 믿고 있는 사람들은 스스로를 자기비하하고 의기소침하게 되며 타인에 대해서도 상상
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본론
■ 스트레스의 요인
우리가 적응해야 하는 외부 자극이나 변화와 그에 따른 신체적 정신적 행동적 반응을 스트레스라고 한다. 예를 들어 중요한 과제를 앞두고 있다든지 누군가에게 위협을 받았을 때 겪는 반응이다. 스트레스의 원인은 외부적 요인과 내부적 요인이 있습니다. 외부적 요인은 소음·좁은 공간 등 물리적 환경·인
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