스트레스의 개념과 종류에 대해서 기술하고, 스트레스 예방 및 관리전략 방안에 대한 본인의 생각을 기술하시오

목차

• 서론
• 본론

  ■ 스트레스의 개념

  ■ 스트레스의 종류

  ■ 예방 및 관리전략

• 참고문헌

• 서론

  현대사회에서의 스트레스는 이전과는 다르게 직장인에게만 한정되지 않고 점차 성별과 연령, 직업을 불문하고 사회의 문제점으로 제기될 수 있을 만큼의 영향력이 커졌으며 스트레스로 인한 일반적인 신체 증상, 혹은 반응이라고 한정 짓기에는 스트레스가 우리 몸에 가하는 영향력은 절대 과소평가 될 수 없

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• 본론

  ■ 스트레스의 개념

   

  체내에는 자극에 대응하고자 스스로 변화하게 하는 작용이 있고 그 변화는 자극 내용 여하를 불문하고 일정하다. 이런 사실에 기초해 한스 셀리에(Hans Selye)는 개념인 ‘일반 적응 증후군(General Adaptation Syndrome; GAS)’를 발표했다. 여기서 일반스러운(General)이란 스트레스 결과가 신체 부

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