자신의 주요 스트레스 발생 원인과 대처방법에 대해 자유롭게 서술하고, 방어기제적 시점에서 분석해 보세요

목차

• 서론
• 본론

  ■ 나의 스트레스 대처방법

• 참고문헌

• 서론

  방어기제란 내부에서 나오는 충동을 억제하여 자신을 보호하기 위한 도구로, 내적 갈등이 발생하거나 외부 환경의 요구와 자아 사이에 갈등이 발생할 때 생기는 불안으로부터 자아를 방어하는 책략들을 일컫는다. 프로이드의 ‘정신분석학’에서는 인간의 정신이 원초적인 욕구에 지배당하는 원초아, 사회의

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• 본론

  ■ 나의 스트레스 대처방법

   

  나는 어렸을 때부터 어른이 된 지금까지 줄곧 통통하다. 살 때문에 항상 스트레스를 받아 왔다. 다이어트도 여러 차례 하였다. 다이어트를 하면 체중 감량은 잘 되는 편이지만, 빡센 다이어트로 지쳐 다이어트를 그만두면 금세 살이 다시 찐다. 통통한 몸과 또래에 비해 많이 나가는 체중은 스트레스의 주요 원

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