사람은 스트레스에 대처하고 충동들을 타협시키며 긴장을 완화시키는 방어기제를 사용하게 된다. 방어기제와 방어기제의 종류에 대해 설명하시오. 또한 자신이 사용하는 주요 방어기제를 추론하고 그 예를 기술하시오.

주제

사람은 스트레스에 대처하고 충동들을 타협시키며 긴장을 완화시키는 방어기제를 사용하게 된다. 방어기제와 방어기제의 종류에 대해 설명하시오. 또한 자신이 사용하는 주요 방어기제를 추론하고 그 예를 기술하시오.

서론

스트레스는 현대인에게 낯선 단어가 아니다. 스트레스의 어원은 라틴어의 'stringer'인데 이는 ‘팽팽하게 죄다’라는 뜻에서 유래된 말로, 인간의 경험 또는 행동을 기술하는 용어였지만 오늘날의 스트레스는 인간에게 작용하는 압력과 강한 영향력을 지칭하는 말이 되었다. 심리학에서 스트레스는 스트레스의 요인에 대항하기 위한 심신의 변화과정을 뜻한다.

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본론

■ 방어기제의 개념

방어기제는 스트레스 및 불안의 위협에서 자신을 보호하기 위해 실제적인 욕망을 무의식적으로 속이면서 대체하는 양식이다. 무엇이 위협적인지 분명하지 않은 상황이나 자아개념을 위협하는 심미적 갈등이 있을 때 발생하며, 이성적이고 직접적인 방법으로 불안을 조절하거나 통제할 수 없을 때, 자아를 붕괴의 위험에서 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 사고 및 행동 수단인 것이다.

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