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2023-01-20 12:14:30

건강이 최고

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좋은하루

50세 이후 근지구력 키우는 운동법 5가지

정희은입력 2023. 1. 20. 10:30

.나이가 들면서 우리 몸은 많은 변화를 겪는다. 근력을 유지하기 위해 아무것도 하지 않으면 근육량, 근력, 근지구력을 잃게 된다. [사진=게티이미지뱅크]

.나이가 들면서 우리 몸은 많은 변화를 겪는다. 근력을 유지하기 위해 아무것도

 하지 않으면 근육량, 근력, 근지구력을 잃게 된다.

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