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주제
현대인들은 다이어트, 바쁜 일상 등으로 인해 건강한 식습관을 갖기 힘들다. 따라서 본인이 했던 또는 다른 사람들이 할 수 있는 건강한 다이어트 식단을 7일 기준으로 작성해보시오. (1~2장, 900~1,800자)
1. 일주일(7일)을 기준으로 아침, 점심, 저녁으로 만들어 주세요.
2. 탄수화물, 단백질, 지방 그리고 식이섬유까지 포함하여 식단을 작성해주세요.
3. 음식물 옆에 영양소를 적어주세요.
서론
현대사회에서 서구화 및 산업화에 따라 비만이 최대 이슈가 되고 있다. 그리고 미디어에서는 아름다운 몸매라는 “몸짱”을 부각하여 남녀노소, 나이불문 날씬함을 강조하고 사람들을 판단하는 기준이 되었다.
<중략>
본론
■ 일주일 건강한 다이어트식단
1) 1일 차
<중략>
유료자료관리자
