나의 노년기 무엇을 할까?

• 나의 노년기 무엇을 할까?

   

  1) 나는 노년기에 무엇을 할까? (노년기에 해보고 싶은 일 혹은 노년기 계획도 상관없음)

  2) 자신의 인생 설계 노트 만들어 보기

  3) 이미 노년기에 있는 학우들은 내 인생에서 꼭 해보고 싶은 일 소개하기 (바켓리스트 같은 것)

   

• 서론
• 본론

■ 인생 설계 노트

1) 건강

2) 경제

3) 주거

4) 여가

• 참고문헌

• 서론

최근 들어 100세 시대가 왔다고 이야기하지만, 막상 은퇴 기간에 대한 준비는 매우 부족한 상황이다. 별다른 준비 없이 살아도 노후에 지금처럼 살 수 있을 것이라는 막연한 장밋빛 환상은 위험하다. 연일 저출산 및 고령화에 관한... (중략)

• 본론

■ 인생 설계 노트

1) 건강

매주 정기적으로 운동할 계획이다. 고질적인 노인성 질환인 심혈관 및 뇌혈관 질환을 예방하기 위해서는 운동이 최고다. 주 3회 이상, 30분 이상 정기적으로 운동하여 혈압 저하, 심장 재활, 당뇨 조절, 고밀도 콜레스테롤 증가 등... (중략)

2) 경제

노후에 필요한 생활자금을 세 가지로 구분해서 준비하고자 한다. 처음에 노후자금을 계획할 때는 노후자금을 부부가 살아가는 생활비 정도로 여겼다. 그러나 관련 자료를 탐독하니 노후의 삶은 절대 단순하지 않았다. 부부에게... (중략)

3) 주거

자녀가 출가하고 나면 방이 남는다. 남는 방을 실용적으로 쓸 방법은 없을까? 그래서 하숙을 생각했다. 젊은 학생들에게 방 한 칸을 빌려주고 주방과 거실을 함께 사용하고자 한다. 이는 노후 생활비에 보탬이 될 뿐만 아니라 노년에 느낄 수 있는... (중략)