자신의 정신건강의 약점을 행동주의적 관점에서 관찰해보고 부적응 행동 실행을 통해 자가 치유한 경험을 기술해보시오.

서론

체계적 둔감법은 Wolpe가 발전시킨 것으로 상호억제 원리에 기초하고 있다. 상호억제 원리란, 불안을 야기한 자극과 함께 불안을 억제할 원인을 동시에 제공함으로써 불안을 일으킨 요인과 상태가 점차적으로 사라지게 한다는 원리다. 즉, 어떤 상태에서 불안을 경험할 때 그 원인을 제거시킬 수 있는 생각을

본론

■ 행동주의 관점

행동주의는 학습을 경험이나 관찰의 결과로 여긴다. 즉, 학습을 유기체에게서 일어나는 비교적 영속적인 행동의 변화 또는 행동잠재력의 변화로 정의 내린다. 행동주의에 따르면, 유기체는 자극에 수동적으로 반응하는 존재다. 행동주의는 행동의 결과가 유기체의 환경에 의해 결정된다고 간주한다. 인간은 환